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秋晴れ
 
こんにちわ

このごろ毎朝起きるとほんと寒く、布団からでたく

なくなっちゃいますね


私は、この時期になると足がすごくむくんでしまうので

毎晩お風呂あがりに足首から膝にかけて強く引き上げることで

血行もよくなり、次の日すごく足も軽くなるので時間があるとき

ぜひ試してみて下さい


来週連休に入るので、風邪には注意しましょう
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