頭痛(緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛)
こんにちは女
最近、いい香りの入浴剤をいれて
(お気に入りは、新潟三越で購入したHARNN(ハーン)のバスソルト)
お風呂にゆーーーっくりと浸かって汗を流すのが日課になっています温泉
寒くなってくるとお風呂が本当に気持ちがいいぴかぴか

極楽じゃ…


そんなバスタイムをもっと充実させるため、
防水テレビの購入を考えてたりしますひらめき

ワンセグ??

よくわからないけど、ワイヤレスで綺麗な映像が見られるらしいので。。。

(´ω`)

それにしても便利な世の中ですよね拍手

携帯、パソコン、ポータブルテレビ…

でも、長時間使用すると、目が疲れたり、肩が凝ったりと頭痛の引き金になるので注意しましょう。。。

ひらめき頭痛を予防するためには、ゆったりとお風呂につかって血のめぐりをよくしたり、首や肩、腕を回したり曲げたりする運動をしましょう。

ひらめき頭痛が起こったら、痛みを和らげてくれる緑黄色野菜などのマグネシウムやビタミンB2を多く含む飲食品をとりましょう。

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日本人の3人に1人が頭痛もちと言われています。
頭痛もちの頭痛は慢性頭痛で、これは緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛に分けられます。
痛みが長びいたり、経験したことのないほどの痛みは、脳腫瘍、くも膜下出血などの重大な病気の可能性もありますので、早の診療をおすすめします。

緊張型頭痛
長時間のデスクワークなどによる頭部の緊張のストレスや、精神的ストレスで起こる。頭全体が締め付けられるように痛む。

片頭痛
頭の片側、ときに両側に、ズキンとした痛みが起こる。吐き気がしたり、光をまぶしく感じたり、音に敏感になる。


群発頭痛
一年のきまった時期、毎日きまった時間帯に、ズキンとした目をえぐられるような激しい痛みが起こる。
posted by: みずしま調剤薬局・サルビア調剤薬局 | 健康情報 | 12:51 | comments(0) | - |-